Aller à la recette
0.0/5
Temps
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Temps total
30 minutes
Ingrédients
4
- 5 Carrés Futés Tablette mexicaine
- 1 tomate(s)
- 1 petit(s) oignon(s) rouge(s)
- 1 gousse(s) d’ail
- 2 gros poivrons rouges ou verts
- 1 citron(s) vert(s) pour le jus
- 150 g (1 tasse) de grains de maïs
- 1 ½ boîte (810 ml) de haricots rouges, rincés et égouttés
- 100 g (1 tasse) de fromage râpé
- 4 grandes tortillas de blé entier
Instructions
- Coupez vos légumes en dés sauf l’oignon et l’ail qu’il faut hacher.
- Faites revenir l’oignon et l’ail dans une grande poêle avec une petite quantité d'huile pendant 2 minutes.
- Une fois que vous avez ajouté vos Carrés et vos légumes, faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres. Puis, retirez la poêle du feu.
- Étalez votre mélange de légumes et votre fromage râpé dans vos tortillas.
- Enroulez-les tortillas et disposez-les sur une plaque de cuisson allant au four à une température de 180°C, jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées.
© 2025 Copyright Carrés Futés